Fortaleça sua Autoestima em Luís Eduardo Magalhães
Liberte-se da autocrítica excessiva e da insegurança. Desenvolva uma relação de respeito e confiança com você mesmo através da Terapia Cognitivo-Comportamental em LEM.
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Você é o seu pior juiz?
Você é o seu pior juiz?
A baixa autoestima não é apenas 'sentir-se feio'. Ela se manifesta no medo de dizer não, na dificuldade em aceitar elogios, na comparação constante com os outros nas redes sociais e na sensação de que você nunca é bom o suficiente. Em Luís Eduardo Magalhães, a pressão por sucesso e perfeição pode esmagar o seu valor próprio. A terapia é o caminho para reconstruir essa base.
Como a baixa autoestima afeta sua vida em LEM
Como a baixa autoestima afeta sua vida em LEM
Insegurança Profissional
Insegurança Profissional
Medo de assumir novos desafios ou cobrar o valor justo pelo seu trabalho. .
Impor Limites
Impor Limites
Sentir uma culpa paralisante ao dizer "não" ou priorizar próprias necessidades
Necessidade de Aprovação
Necessidade de Aprovação
Fazer tudo para agradar os outros e esquecer de si mesmo.
Perfeccionismo Paralisante
Não começar nada por medo de não fazer perfeito . Perfeccionismo Paralisante
O tratamento para Autoestima com a TCC em LEM
O tratamento para Autoestima com a TCC em LEM
Muitas vezes, a baixa autoestima é alimentada por pensamentos automáticos distorcidos que você aprendeu ao longo da vida. Como psicóloga em Luís Eduardo Magalhães, utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental para identificar essas crenças limitantes e substituí-las por uma visão realista e gentil de si mesmo. Não se trata de 'pensar positivo', mas de construir uma autoconfiança baseada em fatos e habilidades reais.
Atendimento Presencial no Jardim Paraíso I
Atendimento Presencial no Jardim Paraíso I
As consultas são realizadas na Clínica Simone Potrich, um ambiente discreto e confortável, planejado para garantir sua total privacidade. Localização privilegiada em Luís Eduardo Magalhães, com fácil acesso e estacionamento.
Dúvidas
Dúvidas
Autoestima é a mesma coisa que amor-próprio?
Autoestima é a mesma coisa que amor-próprio?
Estão interligados. A autoestima é a avaliação que você faz de si mesmo (suas competências e valor), enquanto o amor-próprio é o cuidado e acolhimento que você se dá. Na terapia em LEM, trabalhamos ambos para que você se sinta seguro e em paz com quem você é
Quanto tempo demora para eu me sentir mais confiante?
Quanto tempo demora para eu me sentir mais confiante?
A autoestima é como um músculo que precisa de treino. Nas primeiras sessões já trabalhamos a autopercepção. Com o tempo e as ferramentas da TCC, você começa a notar mudanças reais nas suas decisões e na forma como se posiciona no mundo.
A terapia ajuda a parar de se comparar com os outros?
A terapia ajuda a parar de se comparar com os outros?
Sim. Trabalhamos o foco na sua própria jornada e o fortalecimento da sua identidade única, diminuindo o peso da validação externa e das comparações digitais.
Sua visão sobre si mesmo determina o limite do seu sucesso. Mude sua mente, mude sua vida em LEM.
Sua visão sobre si mesmo determina o limite do seu sucesso. Mude sua mente, mude sua vida em LEM.
Recupere o controle da sua história e aprenda a confiar no seu potencial. Agende sua consulta com a Psicóloga Tatiane Fontana.
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